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梦境可以修改吗

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  梦是你的潜意识导演的作品,就像是电影、电视,或者说是在写一本小说。
  问梦如同点播节目,但是你知道吗?现在我们的电视即将被交互式电视代替,将来的交互式节目将允许观众影响节目,例如,一部交互电视剧播出时,演到女主人公在舞厅看到男友和另一个女人在一起,观众可以控制键盘,决定女主人公是转身跑开,还是冲上去打架或是装作若无其事地上前打招呼,而后边的剧情发展也就因此而不同了。

梦境可以修改吗
梦境可以修改吗
 
  我们和梦的关系,也可以是交互式的,我们可以以种种方式影响梦境,实际上这意味着我们用梦所用的象征语言和自己中的潜意识交流,向他们表达我们的想法。
  基本的“造梦”方法是在睡前向梦提要求。要求梦消除或改变一些消极的东西,使自己的心灵成长。
  提要求的方式和向梦提问一样,是睡前用简单、无歧义的语句向梦提出,也同样要遵守前边提出的要点。与问梦不同的是,这里我们所说的要求指令,都是直接关于象征形象的。
  例如,“当梦见那个脏孩子时,不要打他。”而不是说:“我要接纳我自己身上的缺点和不足。”
  有人曾经自发地用过这种方法。那是他刚开始自己在一个屋子里睡,离开母亲有点害怕,所以每天夜里都做噩梦,形形色色的鬼怪在梦中出现。有时甚至一闭眼,还没有睡着,脑子里就出现一只猛虎。吓得他不敢睡觉,但是不睡又不行,他也不愿放弃自己独占一屋的快乐和自由。
  于是在他不堪忍受时,他对自己说,“一会儿再梦见鬼,我要和他搏斗。”―会儿睡着了,鬼出现了,他想搏斗却动不了,鬼在威胁他似乎还嘲笑他,他吓醒了。
  醒后他对自己说:“鬼再出现,我要努力动,和他搏斗。”过一会再梦见鬼时,他努力动手,和鬼搏斗。结果梦见手微微动了,鬼没有跑,他又吓醒了。
  他马上重复指令,继续睡,继续努力搏斗,不久他梦见鬼时,就能梦见自己和鬼在搏斗,梦见鬼被他打败。
  从此他不再梦见鬼了。
  这就是引导梦境改善心理,梦中的鬼来源于内心的恐惧。
  “和鬼搏斗”则意味着“战胜恐惧”,当他在梦中战胜了鬼,他在实际生活中也就战胜了恐惧。
  引导梦境的要点是,当一个消极的形象或主题反复在梦中出现时,首先分析一下梦,了解一下其意义。
  例如,反复梦见被追赶。首先分析梦,判定被追表示有一种恐惧。然后,根据追你的人的特点,判定你所恐惧的是什么。
  如果具体意义不清楚,第一个指令是“正视问题”。
  例如梦见被追,梦中却看不清追赶者,或者甚至没回头看见过追赶者。那么第一个睡前指令可以这么说:“我要在梦中回头看看谁追我!”因为不回头看追赶者象征着“不正视危险”,而回头看追赶者则象征着“敢面对危险”,“敢正视困难”。
  心理学家盖尔?戴兰妮说:“如果你醒着时经常暗示自己,要正视和反抗梦中的敌人,并且问他为什么要威胁你,那么就会成功。这也许会立即做到,也许要花上几个月,但你终究能做到。这时你会感到大功告成,直至白天仍然如此,你由此而获得了新的勇气和胆量。”
  在遇见梦中敌人时,杀死敌人不是很容易成功的,有时你梦中向敌人连发几弹,敌人中弹而就是不死。有时好不容易把敌人打死了,过一会他又复活了。这很自然,因为克服自己内心的弱点和缺点并不是件容易的事,就算一时胜利了“杀死了敌人”,还有可能反复(敌人死而复生)。
  所以你需要坚持,也许要坚持几个月,才能大功告成,获得勇气。
  杀不死敌人也可能表明你采用的方法不对,战斗和杀死敌人并不是唯一的方法,也许你应该试一试其他方法。
  安抚驯服敌人也是一种方法。例如,一个自律甚严、勤奋刻苦的学生常梦见被野兽追赶,他也想杀死这野兽但是却杀不死。实际上这野兽代表的是他内心中“想要撒撒野”的需要。他自律太严,对自己全面发展反而不利。他没有娱乐,白天晚上刻苦学习,也很少休息,这对他的生命已经产生了损害。在梦中他想杀死野兽,也反映了他的一贯态度,压制自己,这已使他产生了疲倦和厌学感,而且长此以往,他的健康也会受到损害。现在的他,已经有头痛、乏力、失眠等一系列的不适了。
  所以他需要的,不是战胜敌人而是安抚驯服敌人,安抚驯服那个野兽。正确的做法应该是给那野兽一些食物,并且告诉它,虽然客观条件不大允许让它完全吃饱,但是总会给它一些吃的,请它理解。另外,在这几天,将让它好好吃好好玩几天。现实生活中,也要放松一下自己,做到劳逸结合,这样野兽也就不会再追他了。
  盖尔?戴兰妮指出,理解梦中的敌人,与之和解是另一种很好的方法。我们从她所举的例子中可以看出这种理解的方式。
  玛丽?埃伦的梦:“我待在自己的屋子里,这时一群年轻的歹徒闯进屋子打算向我行凶。我设法将他们骗走,然后关好门窗。我想这下可安全了。然而当我惊魂未定时,他们又来了,又以新的手法恐吓我。他们长得像巨兽,有长长的触须,眼睛突出,皮肤似海怪。我不想让梦中的恐惧压倒我,于是我壮起胆子说:‘你们又来了,这下又要干什么?’这些怪人立即变成一群友善的人,他们表示想和我做朋友,帮助我理解自己。他们对我指出了,我那样忌妒我最好的朋友的原因。他们的解释很中肯。我醒来时更有信心了,也不那样忌妒她了。”
  里克每隔三周就梦见一个可憎而凶恶的男人追赶他。这男人有时是军人,有时是暴君、恶霸或地主。每次在梦中,他总是设法保护自己,有时还杀死了进攻者,可是梦还是反复出现。心理学家分析,这个梦是他对死去的父亲的憎恨的表现,于是他以“恨罪恶而爱罪人”的态度宽容父亲的缺点。于是他梦见“一个士兵冲进他的屋子,他刚想抓起一杆枪向来犯者射击时,想起了自己下过的决心,并且模糊地意识到自己在做梦。于是他放下枪,心中对那来人说要理解他。他问士兵:‘你要干什么?’这士兵立即变成一个友善的人,并且答道:‘我要你停止憎恨。’然后又对他说了一些话,这些话醒后里克记不起来了,但在梦中却让他茅塞顿开。正当里克对这个陌生朋友充满爱和感激之情时,梦境改变了。这次里克和他父亲在一起,在他看来父亲内心矛盾重重,绝无恶意。他第一次对父亲产生了深深的怜悯和宽恕之心”。
  从这一次梦后,里克在18个月里只梦见4次被追赶。
  盖尔?戴兰妮指出:如果遇到梦中威胁性角色时不是去消灭他们,而是去理解他们,那么就能得到更多的收获。
  不仅是梦见被追赶,在任何重复的梦出现时,都可以通过用“下次做这种梦时我将如何如何”这种指令,让自己改变梦中做法。
  例如,某女孩常梦见捡到钱,但是却每次都交公了。分析结果表明,这是-种不自信的态度,认为:“幸福不属于我,好的机遇也轮不上我。”因此,如果她在清醒的时候反复对自己说:“下次梦见捡钱我就自己收着,那是我应得的。”这有助于提高她的自信。
  有一个心理学家梦见被追赶。追赶者的沉重脚步声直在身后响。他向自己发指令:“回头看是谁追我。”结果后边没有人,“沉重的脚步声”原来是他的心跳。于是他恍然大悟,意识到白天所遇到的那件事根本没什么可怕,他只是在自己吓自己而已。“没有人追你,你怕的只是自己的心跳。”如果你梦中回头看到了追赶者,你就可以根据他的样子分析出来他代表什么,然后采取相应措施。
  “杀死”表示消灭和克服,“杀死蛇”,可以表示克服内心中对别人的仇恨,也可以表示克服性冲动。“杀死懒人张三”,可以表示克服自己的懒惰习惯。杀是常用的措施之一,当成功地在梦中杀死了坏人,在实际生活中也就克服了自己的恶习。
  战斗和杀死相似,它表示战胜自己的弱点,和自己的不良倾向斗争,和梦中鬼怪恶兽所代表的恶势力斗争。梦中“战胜了”也就使你在实际生活中战胜了自己或有了战胜恶势力的勇气。
  战斗和杀敌可以有各种具体方法。有个女孩用吐口水的方式在梦中打鬼。“鬼怕吐口水”这似乎是一个迷信,但是在梦中它只是象征一用轻蔑来对付那些邪恶的小人。还可以用笔作匕首去打鬼,这就是鲁迅所谓用笔战斗。可以用枪打鬼,用棒子打鬼,当自己难以胜利时,还可以向梦中的友人求助一让某人来,他可以战胜鬼。如果某人是一个光明磊落的朋友,那么“某人帮助打鬼”就象征着用自己心中的正气压倒邪恶。把敌人埋起来表示“埋葬”怀疑、悔恨等不良情绪,烧死敌人表示把不好的事物“消灭干净”。

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