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阅读从前的梦有什么收益

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  如果你能够坚持用一年的时间来记录自己的梦境,那么到年底的时候你翻开自己的笔记本,你一定会有一个不小的惊喜。经常在安静的时候反复拿出自己的梦境笔记本来看,将让你有意想不到的新领悟。因为生活经验的丰富与技巧的增进,你已慊得如何参考一日摘记并了解多年前你难以解释的梦的意义。
  在阅读你从前的梦境的时候,你可能会发现重复出现的主题,每月份或每年份的复习要写上日期,并描述一下你的一曰摘记或梦中重复出现的主题。同时也描述一下,在面对自己的恐惧、威胁、高兴、难过,或在探索未知领域上,你的做梦人生与清醒人生的解决方法有何不同。
  经过定期的复习之后,你会发现在你的梦境中,你竟然会扮演那么多的角色,就好像是回忆自己的一生一样,在童年时,我们会扮演谁,青年时,又会纟|有怎样的替身出现在你的梦里。你会发现你梦见过自己暗恋的顾念,也会看见和不喜欢的人争斗。先回顾你的梦,然后回顾自己的生活,看看你扮演的是什么角色。想一想当时的情境,对照着你的曰记,你就会感受到生活的乐趣。
  阅读自己从前的曰记是一件特别有意思的事情,你会发现这时我们人生路上的一笔重要的财富。或许在解梦之前,你觉得这些事情很复杂,没有意义。但当你在不同的年龄,不同的经验上重新看待从前的梦境时,你就会发现,生活是多么的有意义。
  在这里还要说明一些事情,一是吃安眠药会破坏人记忆梦的能力,所以如果你想记住梦,最好不要服安眠药。二是早晨睡得很充足,自然醒来有利于记住梦。人在下半夜的梦比上半夜的梦更丰富更生动,在你半睡半醒的惰况下,你记住的梦境是最清晰深刻的。如果你早晨还没睡好就被叫醒,这个梦就被打断了。不但影响你的健康,也会影响你的心理,这就是为什么人在非正常醒来时会特别烦躁的原因。所以最好把解梦放在周六周日的早晨,为了解梦多睡一会儿也无妨。而且通过解梦分析一下自己的心理状况,解决一下心理冲突,对人的心理健康也是有益的。因此,解梦可以看做是精神上的保健。

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