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什么是自我接纳式解梦法

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  要靠解梦促进理健康,有一点是解梦特别注意的,那就是自我接纳。承认自己不是圣人,只是一个凡人,所以有种种不足也是可以接受的。
  因为梦带来的知识,许多是关于我们自己的阴影方面的知识,没有自我接纳,这些知识往往让人难以接受。
  比如说:一个认为自己很纯洁的人,认为自己不淫秽的人,却在梦中发现自己比所有见过的淫秽者还淫秽。一个认为自己很温和善良的人,却发现在梦中自己对人有很深的怨毒,恨不得杀掉最亲近的人。一个人在梦中发现自己有乱伦的冲动,还有一个人发现骄傲的自己在梦中自我评价很低……这种知识谁能接受?就算这是真的,他们也不愿睁开眼去看。
  在前边的梦例中,读者可能巳发现许多梦都与性有关,当梦者知道自己梦中的性欲望后,有些人会觉得”我怎么这么下流”,反而心里不舒服。
  曹博曾经做过这样一个梦:梦见我和小学的一个同学一起在学校,学校教务长说我们犯了件事,我们玩色情扑克,责令我们写检查。我没有做这件事,所以不愿写检查。但是同学劝我说:“你不写,他说你态度不好,要加重惩罚。你写了,他认为你态度好,反而不会处分你。”曹博十分愤怒,瞧不起这个同学,并且想,也许他真的犯了这个错。在实际生活中曹博就很讨厌这个同学,认为他是个很恶心人的家伙。曹博坚决不写检查,就这样醒了。
  心理专家进行解梦,意外地发现他是曹博人格的一部分的象征。曹博很意外:难道我还会有这样的部分吗?真的难以接受。我还会有这种肮脏丑陋的心理吗?我会”玩色情扑克”,也就是说,从色情的游戏中获得性满足吗?这的确让我难以接受。
  在我们解释这种梦时,自我接纳是十分重要的心理准备。
  所谓自我接纳,就是承认自己是一个凡人,有一些不够高尚、纯洁的念头,也是正常的。不要为此不安,内疚,更不要掩耳盗铃,不承认这些杂念,更不要自欺欺人,假称圣人。
  有个女人与丈夫两地分居,梦中经常以各种转换的形态梦见与邻居某男人有私情。心理专家告诉她梦的意义后,她解梦后说:“我怎么会这么坏。”而实际上,正如人饿了想吃饭一样,在性上出现了饥饿自然会通过梦幻满足自己,这谈不上坏,这只是她人性的特点而已。正如我们不能因为猫偷鱼去责备猫一样,对她的梦也无可深责。社会道德也只约束行为不约束梦想。只要在实际生活中不做违背道德的事,对梦何必苛求?
  英雄也不是没有过卑下的情操,只是他不被卑下的情操所左右罢了。
  有个人的梦经过解析,是盼他爷爷死,他对此不能接受。而实际上,这也不是不可接受的事,因为他内心中觉得爷爷对他的成长是一个阻碍。在他内心中某一部分,自然愿意消除这一阻碍。但是这并不可怕。因为在他心中也有另外一些部分不但不盼爷爷死,而且对爷爷还很有感情。退一步说,有些长辈为人极差,甚至心藏邪恶,那么后辈希望他死去也不是大逆不道的事。
  人就是这样充满矛盾,爱一个人欲他长生不老,恨一个人愿他马上死去。这些欲望只是表现爱恨情绪而已,人有爱有恨,这难道是不可接受的事吗?爱慕一个人,从而希望与他共欢爱,这也不是不道德,只是说明一种情感而已。有情感才是人性。
  也许有人会问:难道一个人不应该为自己的邪念羞愧吗?反而该把任何邪念都接纳下来吗?这样做不是纵容自己吗?不会阻碍人进步吗?
  对这个问题要这样回答:首先,许多“邪念”都有它存在的理由,有它存在的合理性。比如性的邪念。固然下流肮脏的性是不好的。但是,它的存在也有合理性。当一个人压抑正常的性冲动时,被压抑的性冲动就会以一种邪恶的方式、航脏的方式表现出来。曾经有个教士,认为纯洁的人应当禁欲,才能接近上帝。他自己也自以为做到了。但是,他却变得性格怪僻,而且,在野外看见狗生小崽,都气愤得去踢那狗。因为他从生育想到交配,感到恶心。这个人的心灵难道不是很肮脏吗?为什么他会心灵肮脏呢?因为他不接纳自己,不接纳自己也是人,也必有性欲这一点。
  他压抑性,反而使性变得肮脏了。如果我们对他说,你心里有种肮脏的性欲,它使你对狗交配都妒忌,他显然更不会接受。但是,如果他想心理健康,第一步正是要接受自己。告诉自己,我也是人,人在性被压抑时会滋生肮脏邪恶也是正常的,不必为此过分羞耻。这以后,才可以进一步找到正当的、健康的满足性欲的方式。或者,正像大学生在不可能有性生活时一样,把性的能量升华,把它引到艺术创作或其他方向上的方式,从而消除产生邪恶肮脏的土壤。如果那个教士这么做了,他也许看见狗生崽心中会涌起慈爱:“多可爱的小狗。”这样,他才是更接近了上帝。
  再强调一遍吧,当梦中出现了”邪念”时,要告诉自己:恶的出现是因为善饥渴了。人在正常的需要得不到满足时会产生邪恶也是正常的,我们不应该只压抑邪念,相反要想办法满足正常需要,从而消除恶的土壤。
  个别的人,会把一些十分正常的念头也当成邪念。例如,梦见性,而且不是肮脏下流的性只是正常的性,比如对某同学产生欲望,就很自责。这更不必了,因为这是人性。
  你是人有人性是理所当然的。
  再有,不自我接纳,对自己严厉批判,让自己内疚,往往并不能让你变得更好。它只是在已有的烦恼上,让你多一层烦恼而已。
  一个女人不爱丈夫,爱另一个人,她对自己很生气,也感到很内疚。因为她的丈夫对她的确十分好。但是这种内疚并不能让她对丈夫更好,虽然她可以因此做得似乎很贤惠,但是丈夫能感觉到这种贤惠的虚伪。有时,内疚反而使她脾气变坏,对丈夫更为粗暴。
  再如一个青年人手淫,手淫过度固然有点害处,但是并不大。可是他对此十分内疚。每次后要痛骂自己一顿,整天没有心情好的时候。这种痛骂使他变好了吗?没有,反而让他多了一层痛苦烦恼。如果自我接纳,认为手淫也没什么大不了的,那么他的情况反而好得多,至多只是有些疲劳元神而已。
  如果一个人不能自我接纳,解梦有时反而有害,因为它把解梦的内心暴露出来了。而如果能自我接纳,梦就会给你一个了解自己,从而改进自己的机会。

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