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　　快速眼动睡眠很有规律，其循环周期一般为90分钟，这一循环周期有时候也被人称之为梦的周期。很早以前就有人得出结论，梦的周期是有节律性的，而且跟快速眼动睡眠阶段联系紧密。但是，后来有研究指出，非快速眼动睡眠阶段也会出现一些重要的梦，这对早前“梦的周期”的说法提出了质疑。

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