在芝加哥大学，哈佛人学等多所大学和研究所都有对梦的研究，而确切证明了“任何人每晚都会做梦”。
研究人员监视数千名志愿者每晚的睡眠，测定他们的心跳次数、脑波、眼球和身体的移动、呼吸等。当身体有反应寸，就寻问“现在做梦了吗”几乎每个志愿者都回答“是”。在实验前，也有主张“我决不会做梦”的人，但也是回答“做梦了”。
让我们更进一步探讨这些科学研究吧！
（1）每人一晚不只仅做一个梦，约做九个梦左右，很少出现三个以下的。
（2）在睡了一小时后就会开始做梦，睡眠的时间里有百分之二十是在做梦。
（3）每个梦之间，多少都会有休息的时间，每一个梦大约持续十～三十分钟。梦会随着夜愈深愈长，这些都是被证实的结果。
同时，也证实八个月大的婴儿也会做梦。任何人就像呼吸般，自然地会做梦，没有会么方法可引起做梦，也没有什么方法可以阻止。
换言之，我们不能说睡前吃太饱是你做梦的原因，而如吵架、棒腹大笑或做了什么也非造成做梦的原因。但，有可能出现“日有所思，夜有所梦”的情形，梦就如同一面反映你潜在意识的镜子。
梦虽是反映内心秘密的镜子，但它所反映的情感、思考在最初时，并非那么简单明了的。
梦中所含的信息往往是以视觉来表现，而观念和感情是以画的象征来表达。所以，出现在梦中的画面情节，就是梦的语言。
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